zaczyna mnie

ŻYJE. 2 dni balangi (klub, a wczoraj ognisko), tydzień bez treningu przez ból łba, a forma taka sama w sumie, a na wadze 76,6 kg %-) Powoli zaczyna się etap kolosów na uczelni itp. więc dla mnie bomba. Od teraz dorzucam, znaczy dorzucam...taka pogoda fajna, więc będę na siłownie jeździł na rolkach (skejtowe więc no easy) + trasa bardzo wygodna do [...]

[...] do końca tego tygodnia i zrobię z 5-7 dni przerwy. Już mnie nawet tak nie grzeje, ale to dobrze bo to tragedia była %-) chwila w sklepie i kapało ze mnie. A i chyba trener zaczyna się kręcić bo na łapach coraz grubsze i coraz więcej żył i nie jestem już taki sflaczały. No i ta 3 noga \-) Ale to pewnie jeszcze z tydzień za nim rozkręci się na [...]

[...] a potem prosto na chatę wszamać coś i potem robota. Trening chciałem zrobić, ale jednak jestem zbyt obolały więc regres na 100% by był. A tak nic poza tym. Jedynie głód zaczyna już doskwierać (a taki byłem zblokowany xd) no i powoli łapie mnie zmulenie od tego DNP chyba + potliwość. W robocie klima więc git, ale jak tylko wejdę do mieszkania [...]

[...] leje do dzioba %-) No i forma z bliska bo z łazienki dawno nie dawałem %-) Robi się sushi coraz bardziej 8-) No i jednak wleci masteron w następnym tygodniu. Klata powoli zaczyna prążkować, a żyły coraz bardziej widoczne. Samopoczucie ? Bardzo dobre :-D https://www.youtube.com/watch?v=QRDI_z81l9I&feature=youtu.be No i dzięki za aż 300 tyś [...]

To nie masz tematu? Ja po za IF nie wychodzę. A nawet i nie wchodzę bo mnie za każdym razem LOGG OFF robi. Trochę to powoli zaczyna być irytujące.

[...] i w finale nogi juz zlane i tydzien kolejny mnie bolały. Tlenowo umierałem a trenowałem pozowanie kilka razy w tyg, ale nie robiłem właśnie tych qurter turny, np Big Majk to zaczyna robić chyba miesiąc-2 przed startem. Po minucie w każdej pozie 2 takie rundy chociaż dziennie, zobaczysz ile wody stracisz 8-) Co do samego pozowania, tak jak Sol [...]

[...] , jak mam gdzieś jechać, wyjść, przejść się cokolwiek to z miłą chęcią i traktuje to jako cardio :) . Ogólnie głowa poprzestawiana już, ale u mnie tak jest, że jak zaczyna schodzić to mi odpyerdala, mogłbym ani węgli nie jeść i tylko siedzieć i trenować żeby zrobić kozak formę. Ale zdroworozsądkowo też trzeba myśleć. Ponoć jutro [...]

UD nie próbowałem bo trening mnie przeraża, a on tam odgrywa dużą rolę. A mając te 6-8h ładowania nie ma opcji czegoś zyebac. To fakt. Ja miałem kilka zjazdów na treningach. Od zasłabnięcia przez j**niecie na r... przy wykrokach hahahah Do tego jeszcze przed dniem kiedy zaczyna sie ładowanie, dobrze zrobic godzinne cardio.

[...] głód co ciągła chęć na żarcie i uczucie zmęczenia.. Odkąd mam FT3 ponad normę czuję po prostu parcie na jedzenie, szczególnie słodkie. Tak jak osoba uzalezniona od fajek zaczyna świrować jak nie ma szluga pod łapą. Co zjem, to brzuch mimo, że jest wywalony to czuję jakby nic w nim nie było }:-( Ale dzisiaj to głównie kwestia marnych 4h snu [...]

[...] 85 kg 5x5 skos dodatni. Poziomą wywalam bo ewidentnie czuję barki mimo max ściągnięcia łopatek oraz to, że coś mi się w nich przestawia. Ryzykować nie będę. Ale żarcie zaczyna działać i ciężary idą do góry 8-) W ostatniej serii na skosie byłem w stanie nawet zrobić z pauzą :-PP http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_sqqawsw.png Jeszcze 3 dni [...]

Co prawda to prawda. Vlcd dla pussy's nie jest hehe U mnie smalec zaczyna się topic dopiero na niskich weglach. Może nie do końca vlcd bo też nie uważam że taki zabieg jest konieczny. Z drugiej strony można robić jak Robercik. 290dni się redukować. Hehehe Ciekaw jestem tylko jak będzie wyglądać masa. Oby rok się nie redukowal a w miesiąc się [...]

Tzn u mnie nie chodzi o to ze nie dam rady czy cos tylko o to ze nie czuje potrzeby. Za to ww jak jem ponizej 200g to sie zaczyna kichs robić

[...] może w końcu zobaczę, że ten suplement serio działa pod kątem spalania opornego fatu. Pod sam koniec może SFP będę robił, ale to jeszcze sporo czasu. I łeb muszę ogarnąć bo zaczyna się znowu pojawiać myślenie "aaaa wyglądam dobrze, tyle czasu zostało, zjem sobie bombonierkę albo pół i nic się nie stanie" Co mnie obecnie tak wqrwia...no ale to [...]

[...] dostały mocno. Ciężko było nogę podnieść. Co do diety - trzymane jak trzeba z małym wyjątkiem w postaci 5 cukierków michaszków kokosowych. Bardzo dobre. Ogólnie meta powoli zaczyna mulić mi flaki, w ogóle nie miałem apetytu, ale 25 min intensywnego cardio bardzo fajnie się sprawdza - nakręciło apetyt i to bardzo. Od teraz zwiększam z 3 tabs na [...]

U mnie smalcu tak średnio no. Nie mogę się pogodzić z tymi pyerdolonymi boczkami które psują efekt %-) Nawet z nóg zaczyna schodzić ale z pasa nihuya. Od jutra jednak znowu rotacja. Pyerdole to vlcd Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-18 16:01:08

[...] %-) A forma - nie było żadnej dupy to chciało się wyglądać zayebiście. Jest (przynajmniej na jakiś czas) to chce się wyglądać na tyle zayebiście do póki samopoczucie nie zaczyna być beznadziejne, a każdy raczej wie, że w końcówce przygotowań kulturyści to impotenci bez humoru, zamuły i wraki, szczególnie gdy estro się wyzeruje, no ale może [...]

dopuszczam argumenty, ale argumenty a nie bełkot :-) w dodatku w sposób kulturalny, bo zazwyczaj to do mnie są pretensje tylko akurat to współrozmówca ze mną zaczyna wyzwiska a potem są pretensje, że ja się odgryzam :-) z mojej strony też EOT

Nie no Panowie powiem szczerze, że zaczyna mnie coraz bardziej irytować ta blizna pod prawym sutkiem. Pod lewym nie widać dosłownie nic, za to pod prawym się troche to cholerstwo rozlazło. Ciekawe czy jakby otworzyć to na nowo wyciąć tą powstałą bliznę i zaszyć od nowa to czy byłoby git. Co myślicie ? [...]

[...] Lekarz ktory robil zabieg mowi ze powinno to zejsc ale ze nie koniecznie, zadzw do Dr Rylskiego powiedzial ze do pol roku zejdzie, na forach trudno o konkret i czy to na forach w UK usa czy chocby tu? Troche zaczyna mnie to martwic choc moze faktycznie przesadzam a 6 tyg to nie wiele i to zupelnie normalne? Z gory dziekuje za odpowiedz... Pzdr

[...] też nic nie wykazało a jak widać. Na zdjęciach. Dobry kulturysta. Najadl by się tymi kotletami :) jeszcze okazalo sie ze tam gdzie wyglądało że będzie wiekszy gruczol. Był mniejszy :) leci mi 3 dzień po zabiegu. A wszystko zaczyna mnie tam jakby siedzieć. Takie głupie uczucie gorącej się rany. Ani się podrapac. No szału dostanę :)))))